大阪市西区・堀江で首の痛み・スポーツによる首の痛みなら柔之道整骨院

首の痛み

首の痛みは日常生活だけでなく、サッカー・フットサル・ラグビー・アメリカンフットボール・格闘技など、接触のあるスポーツでも起こることがあります。

また、野球やバレーボールなど、首を反らす・ひねる動作を繰り返す競技でも首周辺に負担がかかることがあります。

大切なのは「首が痛いから首だけを見る」のではなく、痛みが出た状況や動作、肩甲骨・胸郭などを含めた身体の動きを確認することです。

首の痛みの原因はひとつではありません

「首が痛い」といっても、状態やきっかけはさまざまです。

長時間同じ姿勢を続けることによる負担のほか、スポーツでは接触・転倒・急激な首の動き、繰り返しの動作などによって首周辺に負担がかかることがあります。

首周辺の筋肉や関節だけでなく、肩甲骨や胸郭などの動きが関係している場合もあります。

そのため、

・どの方向に動かすと痛いのか
・どのような動作で痛みが出るのか
・痛みが出たきっかけ
・首の可動域
・肩甲骨や胸郭の動き
・スポーツで行う動作

などを確認することが重要です

スポーツ中の首の痛みには注意が必要です

スポーツでは、相手との接触や転倒などによって首に強い力が加わることがあります。

特にコンタクトスポーツでは、首から肩・腕にかけて一時的に強い痛みやしびれ、焼けるような感覚などが出る「バーナー症候群（スティンガー）」と呼ばれる状態がみられることがあります。

症状が繰り返す場合や、しびれ・筋力低下などが続く場合には、自己判断で競技を続けず、医療機関での評価が必要になることがあります。

また、強い衝撃を受けた後の首の痛み、手足のしびれや力が入りにくいなどの症状がある場合にも、医療機関への受診をおすすめします。

首だけでなく「身体全体の動き」を確認

スポーツ動作では、首だけが単独で動いているわけではありません。

胸郭
↓
肩甲骨
↓
肩
↓
首

は連動して動いています。

例えば胸郭や肩甲骨の動きが十分でない場合、その動きを補うために首周辺への負担が大きくなることがあります。

柔之道整骨院では、

・首の可動域
・首周辺の筋肉の状態
・肩甲骨の動き
・肩関節の動き
・胸郭の動き
・身体の左右差
・競技特有の動作

などを確認します。

痛みのある首だけでなく、身体全体の動きを確認し、一人ひとりの状態や競技に合わせた対応を行います。

柔之道整骨院での首の痛みへの対応

大阪市西区・堀江の柔之道整骨院では、首の状態や身体の動きを確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術・運動療法を行います。

必要に応じて手技療法やアキュースコープなどの物理療法、運動療法などを組み合わせます。

スポーツ選手の場合には、痛みの状態だけでなく、

・首を動かす
・身体をひねる
・走る
・ジャンプする
・ボールを見る
・接触動作
・競技特有の動き

なども必要に応じて段階的に確認します。

強い外傷が疑われる場合や、しびれ・筋力低下など神経症状がみられる場合には、必要に応じて医療機関への受診をおすすめします。

痛みの軽減からスポーツ復帰・再発予防まで

「首の痛みが減った」ということだけで、すぐに競技復帰できるとは限りません。

スポーツ復帰には、首の可動域や筋力、肩甲骨・胸郭の動きなどを確認し、競技に必要な動作へ段階的に戻していくことが重要です。

柔之道整骨院では、

評価
↓
施術
↓
運動療法
↓
競技動作の確認
↓
段階的なスポーツ復帰
↓
再発予防

まで、一人ひとりの競技や身体の状態に合わせてサポートしています。

大阪市西区・堀江・西大橋周辺で、首の痛みやスポーツによる首の痛みにお悩みの方は、柔之道整骨院へご相談ください。

施術内容

①全身調整

痛みのある部位だけでなく、関節の可動域や筋肉の状態、身体のバランス・動き方などを確認し、一人ひとりの状態や競技特性に合わせて全身を調整していきます。

②微弱電流療法

身体の状態に合わせて微弱な電流を用いる施術機器 アキュースコープ・マイオパルスは、非常に弱い「微弱電流（マイクロカレント）」を利用する施術機器です。
一般的な電気刺激のように強い刺激を与えることを目的とするのではなく、身体から得られる電気的な情報を読み取りながら、その状態に合わせて微弱電流を出力する仕組みを備えていることが特徴です。
刺激をほとんど感じない、または非常に弱く感じる程度で施術を行うことが多いため、強い電気刺激が苦手な方にも使用しやすい機器です。

③リハビリトレーニング

目的に合わせたオリジナルのトレーニングカリキュラムを組みます。

④食事指導

食生活をお聞きし改善点をお伝えしていきます。

お客様の声