大阪市西区・堀江で子どもの成長期のスポーツ痛・成長痛でお困りの方へ

成長痛

子どもの「成長痛」だと思って、そのままにしていませんか？

「成長期だから仕方がない」
「休めばそのうち治るだろう」

子どもの膝やかかと、足などの痛みを、このように考えていませんか？

成長期の子どもに起こる痛みには、いわゆる「成長痛」だけでなく、スポーツによる繰り返しの負荷が関係するさまざまなスポーツ障害があります。

特にサッカー・フットサル・野球・バスケットボール・バレーボール・陸上などをしている成長期の子どもでは、走る・跳ぶ・蹴る・切り返すといった動作が繰り返されることで、身体の一部に負担が集中することがあります。

このような場合は、「成長期だから」と判断するのではなく、どこに負担がかかっているのかを確認することが大切です。

「成長痛」と成長期のスポーツ障害は同じではありません

一般的に「成長痛」という言葉は広く使われていますが、成長期の子どもの痛みがすべて同じ原因で起こるわけではありません。

スポーツをしている子どもの場合には、

・オスグッド・シュラッター病
・シーバー病（踵骨骨端症）
・膝周囲のスポーツ障害
・筋肉や腱への繰り返しの負荷
・疲労骨折 など

さまざまな状態を考える必要があります。

そのため、痛む場所・年齢・競技・練習量・痛みが出る動作などを確認することが重要です。

成長期に多いスポーツ障害について

成長期のひざの痛み「オスグッド」について

成長期の野球選手に多い「野球肘」について

なぜ成長期のスポーツ選手に痛みが起こるのか？

成長期は骨や筋肉など身体が大きく変化する時期です。

そこにスポーツによる繰り返しの負荷が加わることで、膝やかかとなどに痛みが出る場合があります。

さらに、

・練習量や試合数の増加
・股関節や足首の可動性
・筋力や柔軟性
・左右差
・身体の使い方
・走り方やジャンプ、着地動作
・急激な運動量の変化

なども関係することがあります。

痛みが出ている場所だけではなく、身体全体の動きを確認することが大切です。

サッカー・フットサル選手に多い成長期の痛み

サッカーやフットサルでは、

・ダッシュ
・ストップ
・切り返し
・キック
・ジャンプ
・片足での支持

などの動作を繰り返します。

そのため、膝・かかと・股関節・足首などに負担がかかることがあります。

特に成長期は、練習量が増える時期と身体が大きく変化する時期が重なることもあるため、痛みを我慢しながら競技を続けないことが重要です。

柔之道整骨院で確認すること

柔之道整骨院では、痛みのある場所だけでなく、

・痛みが出た時期
・競技種目
・練習量
・痛みが出る動作
・関節の可動域
・筋力
・柔軟性
・左右差
・走る、跳ぶ、蹴るなどの競技動作

などを確認します。

身体の状態や競技特性を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術・リハビリをご提案します。

施術からスポーツ復帰までサポート

必要に応じて手技や物理療法などを行いながら、スポーツ復帰に向けた運動療法やセルフケアも行います。

スポーツ選手の場合、「痛みが少なくなった」だけで競技復帰を判断するのではなく、

日常生活
↓
軽い運動
↓
ジョギング
↓
ダッシュ
↓
ジャンプ・切り返し
↓
競技動作
↓
練習復帰
↓
試合復帰

というように、状態を確認しながら段階的に競技負荷を上げていくことが大切です。

医療機関への受診が必要な場合もあります

成長期の子どもの痛みには、整形外科など医療機関での診察や画像検査が必要なケースもあります。

・強い腫れがある
・転倒や衝突など明確なケガがある
・体重をかけることが難しい
・安静にしていても強く痛む
・夜間にも強い痛みがある
・痛みが長期間続いている
・症状が徐々に悪化している

このような場合には、医療機関への受診をご案内します。

大阪市西区・北堀江で子どものスポーツによる痛みにお困りの方へ

柔之道整骨院は、大阪市西区・北堀江にある、スポーツ外傷・スポーツ障害に力を入れている整骨院です。

成長期のスポーツ選手では、単に痛みを軽減するだけではなく、「どのように競技へ戻していくか」まで考えることが大切です。

膝・かかと・足首・股関節などの痛みを繰り返している場合や、スポーツを続けながら身体の状態を確認したい場合はご相談ください。

施術内容

①全身調整

痛みのある部位だけでなく、関節の可動域や筋肉の状態、身体のバランス・動き方などを確認し、一人ひとりの状態や競技特性に合わせて全身を調整していきます。

②微弱電流療法

身体の状態に合わせて微弱な電流を用いる施術機器 アキュースコープ・マイオパルスは、非常に弱い「微弱電流（マイクロカレント）」を利用する施術機器です。
一般的な電気刺激のように強い刺激を与えることを目的とするのではなく、身体から得られる電気的な情報を読み取りながら、その状態に合わせて微弱電流を出力する仕組みを備えていることが特徴です。
刺激をほとんど感じない、または非常に弱く感じる程度で施術を行うことが多いため、強い電気刺激が苦手な方にも使用しやすい機器です。

③リハビリトレーニング

目的に合わせたオリジナルのトレーニングカリキュラムを組みます。

④食事指導

食生活をお聞きし改善点をお伝えしていきます。

お客様の声