ブログ一覧
コンディションの維持
コンディションの維持
みなさん、こんにちは♪ 今日はコンディションについて 私、籔内が日頃から行なっている事をお伝えしたいと思います🙏 今年42歳でいまだにサッカー、フットサル、ソサイチを現役で続けています⚽&# […]
2025.01.22
カテゴリー：スタッフブログ
ハムストリングスのトレーニング（アスリート向け）
ハムストリングスのトレーニング（アスリート向け）
皆さん、こんにちは(^^)/ コロナウイルスの影響で不要不急の外出を控えてる中で、身体を動かしておかないと筋力は落ちていきます(>_<) ジムに通っていた方は、ダンベルやプレートをもってトレーニングしたいとい […]
2020.05.7
カテゴリー：スタッフブログ
足首捻挫｜原因・症状・スポーツ復帰｜大阪市西区・堀江の柔之道整骨院
足首捻挫｜原因・症状・スポーツ復帰｜大阪市西区・堀江の柔之道整骨院
皆さん、こんにちは☆ 今日は足首の捻挫について 簡単にわかりやすく説明していきます(^^♪ 捻挫とは、本来制限されている可動域を超えてしまい靱帯や腱、軟部組織を痛めることを指します！ 捻挫の際には必ず、組織は引き延ばされ […]
2019.08.16
カテゴリー：スタッフブログ